初秋の浜寺公園夕方ラン [トレーニング記録]
哀愁漂う雰囲気の初秋の浜寺公園。
明日から仕事なので、無理して走ることもないかなあと思いかけましたが、ここは踏み止まって夕方ランを決行しました。
そういえば、もうすぐ地車祭りのシーズンですね。
個人的には大嫌いな祭りなので、早く過ぎ去って欲しいです。
雨中の浜寺公園 [トレーニング記録]
小雨のパラつく夕方、一瞬の雨上がりの隙に、ランニング！
涼しく、快調に走れました。こういう努力の積み重ねが大事なのですね。
久々の浜寺公園ナイトラン [トレーニング記録]
ナイトランを久々に実施しました。
ここ最近、日中の気温も下がり気味だったので、夜はかなり走りやすいコンディションになっていました。
といっても蒸し暑さで汗だくになりましたが。
小雨の浜寺公園ラン [トレーニング記録]
小雨で曇天だったのでチャンスだと思い、夕方に浜寺公園ランを決行。
気温も下がり、とても良いコンディションで走ることが出来ました。
秋からのマラソンシーズンに向けて、徐々にペースアップしていきたいと思います。
体力ガタ落ちランニング [トレーニング記録]
曇天で比較的走りやすいコンディションだったのですが、体力がかなり落ちているようで、非常に苦しいランニングとなりました。
今週末の土曜日、神戸の住吉川ナイトラン10キロに出走します。完走できるかどうか弱気になってます…。
フラフラ浜公ラン [トレーニング記録]
またまた長期ブランク明けのランニングとなってしまいました。
心身ともに悪い状態が続いていますが、何とか自力で乗り越えたいと思います。
体力がガタ落ちのようで、３キロ走っただけでフラフラになりました…。
今週末に神戸の住吉川ナイトランに出走します。10キロ、完走できるか不安です。
一ヶ月以上のブランク明けランニング [トレーニング記録]
色々と問題を抱えてしまってランニングも疎かになりました。怪我もしていないのに一ヶ月以上のブランクとなってしまいました…。
夏場は早朝しか走るチャンスが無いのですが、ついつい惰眠を貪ってしまい、気がつけば長いブランクに繋がっていました。
今が心身ともにかなり底の状態なので、少しづつアゲていきたいと思います。
運動は身体に良いと実感したラン [トレーニング記録]
最近、仕事以外で色々と悩み事があって気持ちが落ちていたのですが、今朝のランで少し和らいだ気がします。
元来、クヨクヨと悩むタイプでは無かったのですが…。
まあ、深い悩みであれば食欲が無くなって、体重が減るらしいですね。そんな気配は全く無いので、大した悩みでは無いってことなんでしょう。
腹痛を言い訳に距離を短縮するクセが今日も… [トレーニング記録]
今日は三女の幼稚園の運動会でした。徒競走のゴール後、隣りを走っていた園児と接触し跳ね飛ばされ、顔面を負傷するアクシデントがありました。
傷は大したことなくてホッとしましたが、ビデオ撮影中に目の前で起こったアクシデントだったので何か、テレビの動画投稿番組でも観ているような不思議な感覚に陥りました。
夕方ランは悪いクセが出て、毎度お馴染みの距離短縮となりました。
少し快適だった浜寺公園ラン [トレーニング記録]
夕方になり、気温が下がり風も吹き出し、快適なコンディションの浜寺公園ランでした。
明日は、小学校の運動会ですが、天気が心配です。雨で延期になると、翌々日の火曜日に実施となってしまうので、祈るのみです。
